Tình trạng mắt cộm, rát, cảm giác như có dị vật xốn cộm bên trong là triệu chứng rất phổ biến, đặc biệt với những người thường xuyên tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử. Tuy nhiên, thói quen tự ý xử lý bằng nước muối sinh lý đôi khi lại phản tác dụng.

Câu hỏi từ bệnh nhân: "Mắt tôi thường xuyên bị cộm, rát như có cát bên trong. Tôi nhỏ nước muối sinh lý hàng ngày nhưng không đỡ, tôi nên làm gì?"

ThS. BS Phạm Thế Hoàng giải đáp:

Chào bạn, triệu chứng cộm rát, cảm giác như có dị vật hay cát trong mắt mà bạn đang gặp phải là dấu hiệu rất điển hình của Hội chứng Khô mắt hoặc bệnh lý Viêm bờ mi.

Nhiều người khi gặp tình trạng này thường có thói quen mua nước muối sinh lý (NaCl 0.9%) về nhỏ để rửa mắt. Tuy nhiên, phương pháp này không mang lại hiệu quả trong việc điều trị khô mắt.

Tại sao nước muối sinh lý không làm giảm cộm rát? Nước muối sinh lý bản chất chỉ có tác dụng rửa trôi bụi bẩn trên bề mặt nhãn cầu. Nếu mắt bạn đang bị khô, việc nhỏ và chớp mắt với nước muối liên tục có thể vô tình làm trôi đi lớp màng phim nước mắt tự nhiên của cơ thể. Lớp màng này vốn dĩ đã mỏng và ít ỏi, khi bị rửa trôi sẽ khiến bề mặt nhãn cầu mất đi lớp bôi trơn, làm tình trạng khô, cộm rát và kích ứng trở nên tồi tệ hơn.

Giải pháp khắc phục hiệu quả tình trạng cộm rát mắt

Để cải thiện triệt để tình trạng xốn cộm do khô mắt, bạn nên áp dụng các biện pháp sau:

• Sử dụng nước mắt nhân tạo: Hãy thay thế nước muối sinh lý bằng các loại nước mắt nhân tạo. Sản phẩm này có độ nhờn và các thành phần mô phỏng nước mắt tự nhiên, giúp làm dịu tức thì, bù ẩm và bảo vệ bề mặt nhãn cầu. (Lưu ý: Ưu tiên lựa chọn các loại dạng tép nhỏ dùng trong ngày, không chứa chất bảo quản để an toàn khi dùng lâu dài).

• Vệ sinh bờ mi đúng cách: Nếu nguyên nhân gây cộm là do viêm bờ mi, bạn cần kết hợp chườm ấm mắt hằng ngày và sử dụng các dung dịch vệ sinh mi mắt chuyên dụng.

• Điều chỉnh chế độ sinh hoạt: * Áp dụng quy tắc thư giãn mắt 20-20-20: Cứ 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng 20 giây.

• Hạn chế ngồi làm việc trực diện với hướng gió của quạt hoặc máy điều hòa để tránh làm nước mắt bay hơi nhanh.

Tình trạng khô mắt kéo dài nếu không được điều trị có thể gây tổn thương bề mặt giác mạc. Do đó, nếu đã áp dụng các biện pháp trên mà mắt vẫn không thuyên giảm, bạn nên sắp xếp thời gian đến chuyên khoa mắt để được bác sĩ thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Hotline: 1900 633 433

Fanpage: Bệnh viện mắt Á Châu